mysweatIndre forberedelse:

* Kig ærligt på dit liv om der er noget der skal transformeres, eller heales? Find din intention.

* Er der nogen/noget/en speciel situation du specielt gerne vil bede for?

* Du må meget gerne trappe ned med  “giftstoffer” som: alkohol, tobak, sukker, kaffe, pot, kød, tv, net (all sweetpoisons) etc., de sidste dage inden svedehytten.

* Du må “helst” faste ca. 24 timer inden, (d.v.s. fra ca. kl. 14 dagen før): det er ok med let mad, frugt, juice eller suppe.

Ring hvis det skulle være et problem, eller hvis du aldrig har prøvet at faste før.

* Er på medicin (eller stoffer), føler du at du “fejler” noget psykisk eller fysisk (hjerte, epilepsi, sukkersyge), er du gravid?: ring venligst (tak).

 

Ting som du skal have med:

* 1 tæppe som kan tåle at blive våd, til at dække selve hytten (evt), gode tøj til udendørs.

* 1 eller 2 små gaver til andre mennesker, gerne noget som man ikke bruger længere, men man holder af (frivilligt), en til ildpersonen, en flaske vand.

* Gaver til stedet eller til dyr (økogaver til Moder Jord eller mad til dyrene).

* Et håndklæde/sharon til at dække dig til hvis du så ønsker, et til at tørre sig efter svedeturen (og evt. et lille et til at sidde på, rullet).

* En bid “god” mad og drikke til at dele ved fællesspisning efter ceremonien.

* Gerne en rasle, trommer, (evt. dine kraftobjekter) og andre genstande som skal renses mens vi er i svedehytten (krystaller, smykker, etc.)

* hvad du ellers føler du kunne har brug for.

Vel mødt! Jeg glæder mig til at være sammen med dig!